圖片來源:點我
這一兩個月日照的時間增長了，記得二、三月時還沒晚飯時間天色就已經暗了，感覺吃完飯就可以準備就寢的感覺；然而現在則不可同日而語了，吃完晚餐後還可以順便欣賞一下夕陽，日照的時間多了、長了，感覺一天的使用時間也無形增加，先不管戰鬥力如何，光心情就很令人愉悅的了：）
某天吃完晚餐，保兒就問我有沒有興趣五月初參加麻州北邊Gloucester的半馬？今年的冬天特別長，自己也特別懶，練跑並不像去年這麼勤，心想春暖花開之際，也是該把自己三年曬網一天捕魚的跑鞋拿出來透透氣，再加上自己的腰間肉寡廉嫌恥的越來越厚，當然要含首答應。
Gloucester是個沿岸的小城鎮，看了一下路徑規劃，會沿著Good Harbor Beach跑，然後經過向北一點的Rockport岩石港再折返跑回起跑點。（岩石港是個美麗的小城鎮，舊文回顧：點我）
真是美麗的名字～
這個當地的半馬活動，參加的人不多，約莫七百多人。但該有的還是有：
賽前伸展墊跟滾輪
美國的任何體育賽事，開始前都會來段美國國歌。我們這場小小比賽，場地有限的情況下，由工作人員高舉國旗讓大家行注目禮。
國歌開唱了，大家尊敬的很。
但實情是這樣，不太雄壯威武，國旗快被人群淹沒啦!!!
唱完國歌後，起跑線上大家摩拳擦掌準備接下來的半馬路跑。
沿途的風景就是這樣一波又一波的海岸線，非常美麗。這次的路跑有不少的小陡坡，非常挑戰自己肉咖的戰鬥力。通常在跑時，只要看到小陡坡迎面而來，我就自己嚇自己腿先軟，然後不曉得經過第幾個小陡坡後，我發現即便自己堅持不論多累都不能停下來心理戰術，竟然還跑不過停下來用走的跑者；於是乎，在下一個小陡坡時，我就不逼自己(用走的)，然後快走竟然可以超越（也是用走的）其他跑者。
慢跑的路徑我對小陡坡很沒輒，既然還是得跑，所以小陡坡快來臨時，我都趕緊看地上默默地跑完那個坡，鴕鳥心態就如懼高症者不往下看的道理差不多，原以為自己這種撇步萬無一失，結果竟然出現連看地上都還看得出坡度在上升的路段，嚇得趕緊抬頭看一下究竟是多陡，然後別無他法的默默跑完。
因為這場半馬的路徑是跑到約六、七英里後再往回跑，所以回程路上就有小斜坡，但有小斜坡就還是會有小陡坡，總之是場相當複雜的半馬內心戲。
雖然是場小而美的賽事，現場還是有不少製作精緻貼心的海報幫自己的參賽者加油。
有創意的父女檔
這兒的海域應該也很適合潛水吧？！當天發現不少淺水員在岸上休息。
還有非常陶醉的跑者，表情幾爸昏（一百分）。
完賽後，現場除了提供水、能源飲、香蕉、純果汁、能量補給包之外，還有pizza、三明治、馬芬等固態食物無限量供給，吃飽喝足後還可以去拉拉筋跟腿部按摩，拉筋完全免費，腿部按摩則需要樂捐給小費（所以排隊的人不多；ｐ）
當天早上九點開賽的風頗大的，加上在海邊，所以非常冷，有冬天還沒走的錯覺；但當開始跑沒多久後，太陽公公露臉了，氣溫上升，跑起來也頗舒服的。這場小半馬除了有不少小陡坡阻撓外，其他的部分其實蠻貼心的，最令人讚賞的就是沿路上的醫務或工作人員都是騎腳踏車來巡視的，當然每隔幾公里處會有小小的臨時醫護車，但這些騎腳踏車的工作人員隨身攜帶walkie talkie對講機，不怕臨時有人需要護理找不到醫護人員。覺得貼心是因為，試想在上氣不接下氣跑的時候，車量呼嘯而過，強制吸了好幾口車子排放出來的廢氣，非常煞風景啊！而且也會有：＂跑得好累，你們在車上駕駛感覺有點兒舒服＂的那種間歇性小感概。騎乘腳踏車的工作或醫護人員，讓跑者有種：我們跟妳站在同一陣線的感覺，你們努力跑，我們也辛苦騎來維護你們的安全（要在小陡坡騎腳踏車也不是那麼容易呢！），重點是不需吸入巡邏車經過的廢氣；那種感覺非常的窩心，立刻替這場比賽增加ＣＰ值。
雖然後期車輛管制有限，有不少私用汽車在跑道上通行，還是免不了吸幾口廢氣，但整體來說在風景清幽的海邊慢跑是很令人愉悅的。
這次半馬的成績沒有很好，不想怪罪於小陡坡，比較想怨自己沒有規律努力的練習：
Distance: 13.1 miles (約莫21公里)
Time: 02:21:00.5 (大會算的好細，連0.5秒都出來了~)
Pace: 10:46/mile
半馬路徑圖：
坡度顯示圖：
圖片來源：抵加！
抵達終點線時，播音員會廣播你的名字跟時間，還有你的居住地，下次報名我一定要寫台灣，這樣被廣播出來多威啊！！！（筆記，千萬別忘了）
參賽號碼條跟完賽獎牌持續收藏中！
保兒說：ㄟ，那下下週要不要參加山區路跑？10公里而已喔！
對於這種不小陡坡都很吃鱉的我來說，立即回：不用了，謝謝邀請！祝你山區路跑愉快～
更多詳細的星光半馬，可參考官網：http://www.twinlightshalfmarathon.com/index
（也感謝該活動不僅讓民眾免費下載照片，還提供了Shutterfly* 免費相冊印製，以早鳥USD65的報名價格來說，實在很超值！）
*Shutterfly是美國以電子相片客製化精美相本、文具、派對小品、婚禮小物、畢業禮物等的線上網頁，當然還有逢年過節的客製化耶誕卡、感恩節卡、新年卡、婚禮、派對邀請函等等各式卡片印製。個人覺得Tiny Prints的品質較優，但Shutterfly也不差，去年家裡的月曆就是用Shutterfly印製的。如果真的想節省成本，類似台灣的屈程式、康是美之流的Walgreens跟CVS也都有提供線上相片印刷、卡片印製的，價格迷人也非常方便。
新生活日記 (6)